舌ケア×ホワイトニングで “本当の口元美人” に✨
2025/07/04
舌ケア×ホワイトニングで “本当の口元美人” に✨
舌のお手入れ、していますか?
「舌が白いな…」と感じたことありませんか?
その白い汚れは**舌苔(ぜったい)**といい、食べかす・細菌・はがれた粘膜などが原因です👅
舌苔がつきやすい人の特徴
・間食が多い/歯みがきをさぼりがち
・口呼吸や口を開けていることが多い
・ストレスが多い/会話が多い(唾液が減る)
・舌の動きが少ない
乾燥やお口の中が不潔な状態が続くと、舌苔はどんどん増えます💦
放っておくと口臭や味覚障害、さらには誤嚥性肺炎の原因にも😵
舌苔ケアのポイント
・1日1回、やさしくケアするのが◎
・**舌ブラシ(またはやわらかい歯ブラシ)**を使用
・奥から前に向かって、軽い力で2~3回が目安
・うがいでは落ちません!
※無理にゴシゴシすると舌を傷つけてしまうので注意⚠️
※一度で全部取ろうとせず、少しずつ落としましょう🌿
🦷 舌ケアは口臭予防にも効果的!
ホワイトニングとあわせて、舌ケアもぜひ習慣にしてみてください😊✨
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