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🦷✨ 白い歯をキープするための5つの習慣 ✨🦷

「せっかく白くなった歯を長く保ちたい…」
そんな方へ向けて、本日から取り入れられる習慣をまとめました。
少し意識するだけで、白さの持ちが大きく変わります😊✨

1️⃣ 着色しやすい飲み物は“ストロー”で
コーヒー・紅茶・ワインなどは着色の原因になりやすい飲み物です☕🍷
ストローを使用することで、歯に触れる範囲が少なくなり、着色を予防できます。

2️⃣ 食後30分ほど置いてから、やさしく歯磨きを
食後はエナメル質がやわらかい状態になるため、時間を少し置いて優しく磨くのがおすすめです🪥
時間がない場合は、うがいだけでも効果があります。

3️⃣ 着色しやすい食べ物の後は“必ずうがい”
カレーやチョコレート、ケチャップやソース類を食べた後は、
サッとうがいをしていただくだけで色素の定着を防げます◎

4️⃣ ご自身に合った歯磨き粉選びを
研磨剤が強すぎるものは、歯の表面を傷つけて逆に着色しやすくなる場合があります。
ホワイトニング後は“低刺激＆ステインケア”タイプが相性が良いです🦷✨

5️⃣ 定期的なメンテナンスで白さをキープ
日常生活の中で、どうしても少しずつ色戻りは起こります。
そのため、月に1〜2回ほどのメンテナンスは白さ維持にとても効果的です。
「白い歯を保ちたい」という方ほど、継続が大切です😊

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白い歯は、お顔全体の印象を明るく見せてくれます✨
無理なく続けられる習慣ばかりですので、ぜひできることから取り入れてみてくださいね🌿